与人接触，第一印象是十分重要的，而有很多人都在不自觉的情况下，因为口气而给他人留下了不好的印象。想要在社会生活中能够轻松与他人沟通，口气问题自然是要解决的。

　　民间达人各出奇招

　　KEN、冯小姐、Marry和Amy，为了解决口气问题各出招数，让我们来看看他们的方法和感受吧：

　　KEN：

　　吃口香糖喽，起码感觉上口臭会立刻被薄荷味替代掉，不过在一些不适合吃口香糖的场合就很头痛。

　　除口气方法：口香糖

　　冯小姐：

　　老人家教我用茶叶水漱口，大约三分钟，之后再用清水漱口，可以维持一阵，但有效时间不长哦。

　　除口气方法：茶叶水

　　Marry:

　　喝凉茶，因为可以清火气排毒素，这样口气就会好些，但感觉起效不快。

　　除口气方法：喝凉茶

　　Amy:

　　用漱口水，每天刷牙之后我都坚持在用，方法简单，保持时间又很长，我觉得很有效。

　　除口气方法：使用漱口水

　　口气尴尬，从“菌”而起

　　其实口气的成因都是源自口腔内的细菌，牙缝、牙龈边和舌苔上的细菌积聚，发挥硫磺性的气体，口腔便会发出异味。所以想避免口气引起的尴尬，就一定要彻底消灭口腔内的细菌，用具杀菌功能的漱口水，是去除口腔细菌最科学的方法，而且效果持久可靠。

　　自身口气不易察觉?测一测就知道!

　　1、用一些无蜡无味及白色的牙线在上排及下排的牙缝轻擦几下，然后取出，看一看牙线是否是红色或咖色，再等45秒，闻一闻有没有臭味。

　　2、伸出舌头，用一块干净的布在近喉咙端的舌头上轻擦几下，等45秒，闻一下有没有臭味。

　　3、用舌头在手腕上舔一下，然后闻一下，就知道自己有没有口气啦。

　　赶走口气Dos Don’ts

　　Dos (要)：

　　* 正确刷牙及使用牙线

　　* 使用具杀菌成分的漱口水

　　* 经常保持漱口用具清洁

　　* 保持舌头的清洁

　　* 到牙医处作定期检查

　　* 多喝开水

　　* 多吃纤维质的蔬果

　　* 用餐后清洁口腔

　　Don’ts(不要)：

　　忽略口腔卫生

　　忽视口臭问题

　　喝太多咖啡

　　吃太多甜品

　　吸烟

　　睡眠不足

　　杀菌漱口水，有助消除口气

　　如要消除口气，正确的口腔护理是不可缺少的。除早晚刷牙和使用牙线，大家也可以刷舌或使用刮舌器清除舌头表面的细菌。另外，最方便最有效的方法，就是每天早晚使用含杀菌成分的漱口水。例如获得世界50多个国家专业牙医学会认证的李施德林漱口水，其特有的精油成分，不但能迅速消灭引致口气、牙垢膜、牙龈炎的细菌，而且无副作用。 若每天在基本口腔护理程序上加上使用李施德林，便能轻松灭菌， 保持口腔清新健康。

　　小口腔，大学问

　　为什么早上大部分人都有特别强烈的口气?

　　接近90%的口气元凶起源于口腔细菌，尤其是睡觉时的口水分泌减少，细菌更容易积聚，导致早上口腔的含菌量飙升，产生难闻的挥发性硫化物(VSCS)，引致强烈口气。

　　由于牙齿只占口腔约25%的面积，单靠刷牙，未能有效彻底清除口腔的细菌，而吃口香糖或薄荷糖只能暂时掩盖口气，所以要使用具杀菌性的漱口水，杀灭藏于口腔每个角落导致口气的细菌，真正清除口气元凶!

　　专家建议：

　　冯希平 上海市口腔医学研究所常务副所长，上海交通大学附属口腔医院副院长，博士生导师

　　口腔细菌是引起口气的重要原因。使用含杀菌成分的漱口水，能帮助清除口腔内的细菌，改善口气的问题。