阳光来临的夏天，只顾着脸部肌肤的防晒保养，却忘记了呵护头发？夏日头发遇到的问题比冬天还要多更多，还不快来了解10种夏日头发护理步骤！小编还及时送上那些好口碑的头发护理产品喔！

　　Must Do 1

　　Q：头发油腻怎么办

　　A：快快彻底清洁

　　高温的天气，不断刺激头皮油脂的分泌，堆积皮脂造成阻塞，发质脆弱还掉发。有油腻腻烦恼的你，可以一天洗两次头发；早上起床后用清水冲洗，晚上再使用洗发精将脏污大扫除，干干净净！

　　Do：要用洗发泡沫清洁发丝

　　Don''''t：洗发精直接沾上头皮，会更油腻

　　清除头皮多余油脂，头发丰盈有弹性。油性头发专用洗发水250ml/NT800（Kerastase）

　　Must Do 2

　　Q：紫外线只伤害肌肤

　　A：NO！头发也要防晒

　　紫外线的破坏力比想像中还厉害，会破坏头发表面的角质蛋白，伤害毛鳞片，头发的问题就会接踵而来。可以使用针对头发的防晒品，每隔2~4个小时使用，帮助保护发丝与头皮不受损。

　　Do：撑伞、戴宽帽、抹头发防晒品

　　Don''''t：只顾脸部防晒

　　1．头发表面形成保护膜，预防紫外线伤害。绿莓隔离护发乳100ml/NT450（The Body Shop）

　　2．全面隔离紫外线、强风、海盐的伤害。艷阳超强效护发液100ml/NT600（PHYTO）

　　3．具有防水效果，玩水的时候也不怕。防晒护发露100ml/NT500（ANESSA）

　　Must Do 3

　　Q：头皮痒痒怎么办

　　A：梳发做头皮按摩

　　梳发不只整理发丝，还能把藏在头发中的灰尘、脏污大扫除，替头皮作按摩。选择圆头的宽齿梳子，将头发分前后左右四个部份，从耳朵往头顶的方向，由下往上梳发后，再由上往下梳理发型，能纾缓头皮痒的问题。

　　Do：使用圆头宽齿梳整理头发，定期清洁头皮

　　Don''''t：每天梳发次数不要超过30次

　　Must Do 4

　　Q：如何拯救已经晒坏的干涩发

　　A：晒后要滋润头发

　　晒后的头发保养也不能懈怠。正常的洗润发后，一定要使用深层修护的发品！避开头皮，涂抹在发丝上，用宽齿的梳子梳开，让每根发丝都被护发品包覆；受损严重的发梢，用按摩帮助吸收，头发才会亮亮亮到底！

　　Do：使用深层护发品，如发膜、护发精华修护

　　Don''''t：护发品不要抹到发根处

　　1．深层滋润干燥、脆弱的头发。玫瑰滋润护发膜120ml/NT950（Aesop）

　　2．强化发丝弹性，适合细发质的人。深层重建护发乳250ml/NT1400（AVEDA）

　　3．涂抹在湿发上按摩3~5分后洗净，快速修护发质。罂粟籽3分钟快速滋养发膜200ml/NT680（The Body Shop）

　　Must Do 5

　　Q：染好的头发退色变黄

　　A：让发色持久的小秘诀

　　浅色头发在夏天才亮眼！但染发后受到紫外线的照射，更容易退色、干黄。染发前几周先做好护发，染后3天不要洗头，等发色固定后再洗；平常出门时用有防晒效果的护色品，发色持久也有光泽喔。

　　Do：护色品一定要用

　　Don''''t：染发前后跑去海边玩，对头发杀伤力更大

　　Must Do 6

　　Q：头臭臭～真是尴尬

　　A：喷点芳香喷雾最迷人

　　夏天温度高，不但容易飙汗、一不小心还会头臭臭，好怕让旁人闻到，超尴尬。适时使用淡香水、香氛发品，隔绝环境中的淤味、油烟，保持一整天的香气，好心情一整天。

　　Do：使用香氛造型品、香水改善

　　Don''''t：戴帽子把头发味道盖住，小心头发闷出病来

　　Must Do 7

　　Q：帮助头发黑亮的秘方

　　A：用食物来补助吧

　　外在的头发防晒、护理做到了，食补能让头发更加分。含有蛋白质、维他命的豆类，有助于促进头发生长；维生素含量丰富的鸡蛋，可促进新陈代谢，防止头皮发炎、减少头皮屑；核桃富含维他命E、B，能增强发质弹性，让头发变得更黑亮。

　　Do：多吃豆类、鸡蛋、核桃，补充头发营养

　　Don''''t：水喝太少，会有头皮屑、掉发的困扰喔

　　Must Do 8

　　Q：在室内，头发应该不会有问题吧

　　A：冷气空调是头发杀手

　　夏天吹冷气虽然很凉爽，但空调会加速室内水分的蒸发，让发质干燥分叉、影响头皮油脂分泌。可以随身携带保湿喷雾，干燥时喷一下，替头发补充流失的水分，恢复亮泽柔顺的头发。

　　Do：随身携带头发保湿雾

　　Don''''t：干燥的室内还不停梳头，掉发更快喔

　　1．能帮助头发锁水，轻柔不黏腻。水润亮泽锁水喷雾150ml/NT129（潘婷）

　　2．抑制蓬松毛躁发。护发精华液200ml/NT260（MA CHERIE）

　　Must Do 9

　　Q：机车族的头发总是扁塌油腻

　　A：定期清洁安全帽很重要

　　酷热的夏天对于机车族来说真是痛苦，尤其美美的妆容与发型，戴上安全帽后就完全破功，不干净的安全帽在高温、流汗下，还会有头皮发痒、油头、头皮屑的问题。在安全帽内垫中增加一层可抛式保洁垫，并定期更换，或使用可消毒杀菌的酒精棉擦拭，保护头皮及发丝。

　　Do：使用可抛式保洁垫、用酒精消毒

　　Don''''t：不更换安全帽，小心头发掉不停

　　Must Do 10

　　Q：去海边、泳池玩水，头发打结怎么解决

　　A：戏水之后立即修护

　　想到夏日，就想到戏水！不过海水中的盐分、泳池中含有的氨，会让头发毛鳞片变薄、发质干枯。在下水前先涂抹护发乳，让头发外层形成保护膜，带上泳帽后就不怕发质打结！

　　玩水后，用高修护成分的护发乳、发膜快快修护，头发才会恢复健康光泽。

　　Do：游泳后用清水彻底冲洗头发，及时补充水分与营养

　　Don''''t：不戴泳帽，头发会直接受到盐份伤害

　　1．填补毛鳞片漏洞，滋养及保护头皮。矿物营养护发泥浆500g/NT2480（Borghese）

　　2．造型前使用，可以抚平毛躁头发，并保护发丝不受伤害。顺型如意护发顺发乳150ml/NT700（ORIGINS）

　　3．能密集修护受损发质，减少分岔断裂。强化发膜250ml/NT600（MATRIX）